Ingredients
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材料：
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30g 黑木耳
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20粒 大紅棗
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300g 瘦肉
Directions
此湯水材料十分簡單，但有著很好的功效，它可以活血潤燥，潔膚除斑，也能夠健脾潤肺滑腸。黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。
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Steps
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1
Done
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黑木耳浸開，洗淨，切小塊。 |
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2
Done
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紅棗去核，洗淨。 |
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3
Done
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瘦肉跑活水。 |
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4
Done
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煲滾一鍋水，水滾後放入黑木耳、紅棗及瘦肉，中大火煲約20分鐘後，轉小火煲1.5小時，即成！ |
