Share 芝麻菠菜（附食譜） 30分鐘簡易料理 中式料理 中國 香港 大力水手最愛的菠菜被稱為「蔬菜之王」，因為菠菜的營養價值極高，維他命A含量比紅蘿蔔多；維他命C含量是番茄的3倍；而且菠菜還含有豐富葉酸、鐵、鉀、鎂。葉酸能夠維持大腦血清素的穩定，促進神經健康，令人保持快樂的心情。所以菠菜可說是「快樂的菜」呢～ 再花點心思排好像一座座山的菠菜，加上香滑芝麻醬汁，賣相美美，看見已經令人心花怒放了！ January 12, 2015 Like 0 Read More Comment
Share 胡麻醬青瓜豆腐沙津 Cooking Time: 10mins 30分鐘簡易料理 日韓料理 日本 今天是「地球一小時」活動呀，小小的熄燈行動卻意義重大！希望今晚大家都一齊參與～ 除了熄燈行動之外，平日都可以食多點 Green Meal，實踐低碳生活。仲春初夏天正是車厘茄和青瓜當造的季節，而且胡麻醬青瓜豆腐沙津消暑又開胃，含有維生素，纖維，豆腐又有豐富蛋白質。是一個我很喜歡的日式前菜。 August 19, 2014 Like 1 Read More Comment
