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五果湯(附食譜)

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Ingredients

Adjust Servings:
材料:
2條 紅蘿蔔
3條 粟米
3個 蘋果
1個 紅菜頭
3個 無花果
4L 清水

五果湯(附食譜)

Features:
    Cuisine:
    • 2hrs
    • Serves 4
    • Easy

    Ingredients

    • 材料:

    Directions

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    夏日炎炎有時不太有胃口,這個湯清甜潤喉,而且是全素無肉,又有營養。紅菜頭所含的天然紅色素能協助肝細胞再生,平衡酸性體質,而所含的維生素及礦物質等成分更可預防骨質疏鬆及有防癌作用。

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    Steps

    1
    Done

    將所有材料洗淨。

    紅蘿蔔、粟米切段,蘋果去皮去芯切件,紅菜頭去皮切件,無花果切半。

    2
    Done

    將所有材料放入煲中,滾起後以慢火煲2小時,即成!

    karen

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