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黑木耳紅棗瘦肉湯(附食譜)

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Ingredients

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材料:
30g 黑木耳
20粒 大紅棗
300g 瘦肉

黑木耳紅棗瘦肉湯(附食譜)

  • 2hrs
  • Serves 4
  • Medium

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此湯水材料十分簡單,但有著很好的功效,它可以活血潤燥,潔膚除斑,也能夠健脾潤肺滑腸。黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

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Steps

1
Done

黑木耳浸開,洗淨,切小塊。

2
Done

紅棗去核,洗淨。

3
Done

瘦肉跑活水。

4
Done

煲滾一鍋水,水滾後放入黑木耳、紅棗及瘦肉,中大火煲約20分鐘後,轉小火煲1.5小時,即成!

karen

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